بوكس

هيجان تان را تخليه كنيد

بوكس از ورزش هايي است كه تحرك زيادي در آن صورت مي گيرد ضمن اين كه قواي بدني را افزايش مي دهد و عضلات را قوي مي كند. امروزه باشگاه هاي بوكس بسيار بيشتر از گذشته وجود دارند و با يك جست وجوي ساده مي توانيد به جمع طرفداران اين رشته بپيونديد و علاوه بر ياد گرفتن يك رشته ورزشي جديد، اضافه وزن تان را كم كنيد.

نگاه طرفداران: طرفداران اين ورزش روي اين مسئله تاكيد مي كنند كه ورزش بوكس مي تواند براي تعديل كردن حالات روحي بسيار مناسب باشد. به اعتقاد آن ها هيجاني كه در اين ورزش وجود دارد به تخليه هيجاني كمك مي كند و از سوي ديگر با فعاليت زيادي كه در اين ورزش انجام مي گيرد، عضلات بدن ورزيده شده و با اضافه وزن مقابله خواهد شد.

نگاه منتقدان: منتقدان اين ورزش زياد نيستند زيرا انتقاد زيادي نمي توان به آن وارد كرد جز اين كه ممكن است هزينه رفتن به باشگاه را براي هميشه نداشته باشيد كه آن هم حل شدني است؛ خريدن يك كيسه بوكس و تمرين در خانه مي تواند اين مشكل را نيز به سادگي حل كند.

بخشش گناهان

امام صادق عليه السلام فرمودند: هر كس سوره قدر را در يكي از نمازهاي واجب قرائت نمايد منادي ندا مي دهد : اي بنده خدا گناهان گذشته تو را آمرزيده است پس اعمالت را از سر بگير.¹⁹

امام رضا عليه السلام مي فرمايند: هر مؤمني كه هنگام وضو گرفتن سوره قدر را بخواند از گناهانش خارج مي شود مانند آن روزي كه از مادر زاده شد

اجابت دعا

امام جواد عليه السلام فرمودند: هر كس سوره قدر را در يكي از نمازهايش قرائت نمايد ، در عليين نمازش مورد قبول و ثوابش دو برابر مي شود و هر كس اين سوره را بخواند و آنگاه دعا كند دعايش در لوح محفوظ مستجاب نوشته مي شود

خواب ارام و امنيت هنگام خواب

امام صادق عليه السلام فرمودند: هر كس بعد از نماز عشا 15 بار سوره قدر را قرائت نمايد تا شب آينده در امان الهي خواهد بود. و هر كه 7 بار اين سوره را پيش از خواب قرائت نمايد تا صبح در امان الهي خواهد بود

درمان بيماري كبد

امام صادق عليه السلام فرمودند: اگر سوره قدر را بر سفالي جديد نوشته و با آب باران شسته شود سپس مقداري شكر بر آن اضافه كنند و كسي كه درد كبد دارد آن را بنوشد به اذن خداوند خوب مي شود

فرزند دار شدن

برخي از افراد از داشتن فرزند با جنسيت دلخواه محرومند

امام محمد باقر (ع) فرمودند هر گاه زن وارد ماه نهم شد

و ان را شسته و به او بخورانيد

دواي درد ها

در روايتي از امام صادق عليه السلام نقل شده است: هر كس كه دردي دارد كوزه اي نو بگيرد و در آن آب بريزد و اين كار را خود به عهده گيرد سپس سوره قدر را به شيوه ترتيل سي بار بر آن آب بخواند . آنگاه از آن آب بنوشد و با آن وضو بگيرد و به وسيله آن سر و صورت خود را مسح كند و هر مقدار كه از آب كم شد بر آن بيفزايد سه روز بر او نمي گذرد مگر اينكه به اذن خداوند درد او درمان مي شود.12

شب چهارم

--------------------------------------------------------------------------------

قرائت قرآن : سيد محسن كاظمي

سخنران : حجت الاسلام و المسلمين شيخ مرتضي

اعتماديان

مداحي : حاج عبدالرضا هلالي

محل برگزاري : حسينيه امام موسي ابن جعفر(ع)

لينك دانلود درادامه مطلب.....

1) خروج از دين و بدهكاري

يكي از آثار سوره قدر تسريع در پرداخت بدهي هاست.

امام باقر عليه السلام در جواب شخصي كه كه توان اداي قرض را نداشت فرمودند: زياد استغفار كن و سوره قدر را  فراوان بخوان.¹⁰

اميرالمؤمنين عليه عليه السلام مي فرمايند: بهترين رفيق آدمي سوره قدر است كه به و سيله آن مي تواند قرضش را ادا كند

بسم الله الرحمن الرحيم

 سُبْحانَكَ يا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنا مِنَ النّارِ يا رَبِّ سُبْحانَكَ يا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِهِ وَ خَلِّصْنا مِنَ النّارِ يا رَبِّ يا ذَاالْجَلالِ وَالاْكْرامِ يا اءرْحَمَ الرّاحِمينَ

منزهى تو اى كه نيست معبودى جز تو فرياد فرياد بِرَهان ما را از آتش اى پروردگار و در بلد الا مين است كه در اوّل هر فصل بِسْمِ اللّهِ بگويد و در آخرش : منزهى تو اى كه نيست معبودى جز تو فرياد فرياد درود فرست برمحمد و آلش و بِرَهان ما را از آتش اى پروردگار اى صاحب جلال و بزرگوارى اى مهربانترين مهربانان

( 1 ) اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِاسْمِكَ يَا اللَّهُ يَا رَحْمَانُ يَا رَحِيمُ يَا كَرِيمُ يَا مُقِيمُ يَا عَظِيمُ يَا قَدِيمُ يَا عَلِيمُ يَا حَلِيمُ يَا حَكِيمُ سُبْحَانَكَ يَا لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنَا مِنَ النَّارِ يَا رَبِّ خدايا از تو مى خواهم به حق نامت اى خدا اى بخشاينده اى مهربان اى بزرگوار اى برپا دارنده اى بزرگ اى قديم اى دانا اى بردبار اى فرزانه منزهى تو اى كه معبودى جز تو نيست فرياد فرياد بِرَهان ما را از آتش اى پروردگار من

۲ ) يَا سَيِّدَ السَّادَاتِ يَا مُجِيبَ الدَّعَوَاتِ يَا رَافِعَ الدَّرَجَاتِ يَا وَلِيَّ الْحَسَنَاتِ يَا غَافِرَ الْخَطِيئَاتِ يَا مُعْطِيَ الْمَسْأَلاتِ يَا قَابِلَ التَّوْبَاتِ يَا سَامِعَ الْأَصْوَاتِ يَا عَالِمَ الْخَفِيَّاتِ يَا دَافِعَ الْبَلِيَّاتِ اى آقاى آقايان اى اجابت كننده دعاها اى بالا برنده مرتبه ها اى صاحب هر نيكى اى آمرزنده گناهان اى دهنده خواسته ها اى پذيرنده توبه ها اى شنونده صداها اى داناى اسرار پنهانى اى برطرف كننده بلاها

( ۳ ) يَا خَيْرَ الْغَافِرِينَ يَا خَيْرَ الْفَاتِحِينَ يَا خَيْرَ النَّاصِرِينَ يَا خَيْرَ الْحَاكِمِينَ يَا خَيْرَ الرَّازِقِينَ يَا خَيْرَ الْوَارِثِينَ يَا خَيْرَ الْحَامِدِينَ يَا خَيْرَ الذَّاكِرِينَ يَا خَيْرَ الْمُنْزِلِينَ يَا خَيْرَ الْمُحْسِنِينَ اى بهترين آمرزندگان اى بهترين گشايندگان اى بهترين ياران اى بهترين حاكمان اى بهترين روزى دهان اى بهترين ارث بران اى بهترين ستايشگران اى بهترين يادكنندگان اى بهترين فرو فرستندگان اى بهترين احسان كنندگان

(۴) يَا مَنْ لَهُ الْعِزَّةُ وَ الْجَمَالُ يَا مَنْ لَهُ الْقُدْرَةُ وَ الْكَمَالُ يَا مَنْ لَهُ الْمُلْكُ وَ الْجَلالُ يَا مَنْ هُوَ الْكَبِيرُ الْمُتَعَالِ يَا مُنْشِئَ السَّحَابِ الثِّقَالِ يَا مَنْ هُوَ شَدِيدُ الْمِحَالِ يَا مَنْ هُوَ سَرِيعُ الْحِسَابِ يَا مَنْ هُوَ شَدِيدُ الْعِقَابِ يَا مَنْ عِنْدَهُ حُسْنُ الثَّوَابِ يَا مَنْ عِنْدَهُ أَمُّ الْكِتَابِ اى كه عزت و زيبايى از آن اوست اى كه نيرو و كمال از آن او است اى كه پادشاهى و جلال از آن او است اى كه بزرگ و برتر او است اى پديد آرنده ابرهاى سنگين اى كه او سخت كيفر (يا سخت نيرو) است اى كه او در حساب كشيدن سريع است اى كه او در كيفر سخت است اى كه پاداش خوب نزد او است اى كه نزد او است مايه و اصل كتابها

( ۵ ) اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِاسْمِكَ يَا حَنَّانُ يَا مَنَّانُ يَا دَيَّانُ يَا بُرْهَانُ يَا سُلْطَانُ يَا رِضْوَانُ يَا غُفْرَانُ يَا سُبْحَانُ يَا مُسْتَعَانُ يَا ذَا الْمَنِّ وَ الْبَيَانِ

خدايا از تو مى خواهم بحق نامت اى مهرپيشه اى نعمت بخش اى پاداش دهنده اى دليل و راهنما اى سلطان اى خوشنود اى آمرزنده اى منزه اى ياور اى صاحب نعمت و بيان

( ۶ ) يَا مَنْ تَوَاضَعَ كُلُّ شَيْ‏ءٍ لِعَظَمَتِهِ يَا مَنِ اسْتَسْلَمَ كُلُّ شَيْ‏ءٍ لِقُدْرَتِهِ يَا مَنْ ذَلَّ كُلُّ شَيْ‏ءٍ لِعِزَّتِهِ يَا مَنْ خَضَعَ كُلُّ شَيْ‏ءٍ لِهَيْبَتِهِ يَا مَنِ انْقَادَ كُلُّ شَيْ‏ءٍ مِنْ خَشْيَتِهِ يَا مَنْ تَشَقَّقَتِ الْجِبَالُ مِنْ مَخَافَتِهِ يَا مَنْ قَامَتِ السَّمَاوَاتُ بِأَمْرِهِ يَا مَنِ اسْتَقَرَّتِ الْأَرَضُونَ بِإِذْنِهِ يَا مَنْ يُسَبِّحُ الرَّعْدُ بِحَمْدِهِ يَا مَنْ لا يَعْتَدِي عَلَى أَهْلِ مَمْلَكَتِهِ اى كه هر چيزى در برابر عظمتش فروتن گشته اى كه هر چيز در برابر قدرتش تسليم گرديده اى كه هر چيزى در برابر عزت و شوكتش خوار گشته اى كه هر چيز در برابر هيبتش خاضع گرديده اى كه هر چيزى از ترس او فرمانبردار و مطيعش گرديده اى كه كوهها از هراسش از هم شكافته اى كه به امر او آسمانها برپا گشته اى كه زمينها به اذن او در جاى خود مستقر گشته اى كه رعد به ستايش او غرِّش زند اى كه بر اهل كشور خود ستم نكند

پاسخ يك پرسش درباره سوره قدر

با بر شمردن اين همه فضيلت براي يك سوره ممكن است اين پرسش براي شما پيش بيايد كه اين همه اجر براي يك سوره آيا منطقي است؟

 درباره فضيلت‏هاي سوره‏ها بايد گفته شود شايد براي تشويق و اهميّت دادن به آن‏ها اين قدر سفارش كرده‏اند و چون سوره قدر از منزلت خاصي برخوردار است، بر خواندن آن تشويق بيشتري شده است

ثانياً اين همه فضيلت از آنِ كسي نيست كه آن را بخواند و حقيقتش را درك نكند، بلكه از آنِ كسي است كه ميخواند و ميفهمد و به محتوايش عمل ميكند و قرآن را بزرگ ميشمارد و آياتش را در زندگي پياده ميكند

مثلا در اين سوره آمده است كه شما چه مي دانيد كه شب قدر چيست؟ و واقعا ما چه ميدانيم كه شب قدر چيست؟! كي باشد كه عظمت آن را درك كنيم؛ اين همه فضيلت براي تلاوت اين سوره كه وارد شده اگر ما را بر آن دارد كه بر خواندنش مداومت داشته باشيم ، اميد است كه به معارفي دست يابيم كه ما را به حقيقت و نور اين سوره و عظمت شب قدر و وقايع آن رهنمون نمايد.  إن شاء الله

امام رضا(ع) مي فرمايند : هر مومني كه هنگام وضو گرفتن سوره قدر را بخواند از گناهانش خارج مي شود مانند روزي كه از مادر زاده شده باشد

فضيلت سوره

از امام باقر عليه السلام روايت شده است:هركس سوره انا انزلناه... را با صداي بلند بخواند مانند آن است كه شمشير خود را در راه خداوند عزو جل كشيده است(جنگ مي كند).و هر كس اين سوره را آهسته قرائت نمايد مانند آن است كه در راه خدا در خون خود آغشته شده است. و هر كس اين سوره را ده بار بخواند خداوند گناهان او را مي زدايد و محو مي كند. ¹

امام صادق عليه السلام مي فرمايند:هركس اين سوره را درهرنماز واجب بخوانداوراصدا زننده اي ازجانب خداوند صدا مي زند كه: «اي بنده خدا! بخشيد خداوند بر تو گناهان گذشته را،پس از سر بگير عمل خود را.

ازرسول خدا صلي الله عليه و آله وسلم نقل شده است:هركس اين سوره را بخواند به او از ثواب كسي كه ماه رمضان را روزه گرفته است و شب قدر را شب زنده داري كرده است داده مي شود.

از حضرت رضا عليه السلام نقل شده است: هر كه نزد قبر برادر مؤمن خود از هر جانب كه بگذارد دست خود را، هفت بار انا انزلناه في ... را بخواند از ترس و بيم بزرگ و ترس روز قيامت در امان خواهد بود.

اميرمؤمنان عليه السلام مي فرمايند: هر كس قرائت كند سوره «قل هوالله...» را و «انا انزلناه...» را پيش از آنكه خورشيد طلوع كند رو نمي آورد و نمي رسد او را در آن روزگناهي، گرچه ابليس و شيطان تلاش نمايد.» ²

امام كاظم عليه السلام درباره قرائت اين سوره در روز جمعه مي فرمايد: براي خداوند در روز جمعه هزار نفحه رحمت است كه به هر بنده اي به اندازه اي از اين رحمت عطا مي كند و هر كس اين سوره را بعد از ظهر جمعه صد بار قرائت نمايد خداوند همه آن هزار نفحه رحمت را به او خواهد داد.³

امام صاددق عليه السلام فرمودند: هر كه سوره قدر را در يكي از نمازهاي واجب قرائت نمايد منادي ندا مي دهد : اي بنده خدا گناهان گذشته تو را آمرزيده است پس اعمالت را از سر بگير

امام صادق عليه السلام فرمودند: نوري كه پيشاپيش مؤمنان در روز قيامت است ، نور سوره قدر است.⁴

از وجود نوراني امام باقر عليه السلام روايت شده است: هر كس سوره قدر را هر شب صد بار تلاوت نمايد پيش از آغاز صبح بهشت را خواهد ديد. ⁶

هم چنين فرموده اند: هر كس سوره قدر را در هنگام خواب و پس از بيداري قرائت كند ، اجر و ثواب آن لوح محفوظ را سرشار خواهد كرد.⁷

در روايتي ديگر فرمودند: هر كس اين سوره را تلاوت نمايد ، هفتاد صف از فرشتگان و هر يك هفتاد بار بر او درود و رحمت مي فرستند .⁸

و باز ايشان فرموده اند: هر كس سوره قدر را در هنگام خوابيدن 11 بار بخواند خداوند نوري برايش مي آفريند كه گستردگي آن جهان هستي را در برمي گيرد كه در هر درجه آن  هزار فرشته است. و ايشان تا صبح براي قاري اين سوره طلب مغفرت مي كنند

محتواي سوره قدر

بيان نزول قرآن در شب قدر،

و سپس بيان اهميت شب قدر

و بركات و آثار آن.

سوره قدر

نود و هفتمين سوره قرآن كريم است

كه مكي  است

و 5تا   آيه دارد.

اميرالمؤمنين علي  عليه السلام

در كلامي زيبا فضايل اين سوره را اينگونه تشريح كرده اند:

هر چيزي ميوه اي داره و ميوه قران سوره قدر است

هر چيزي گنجي داره و گنج قران سوره قدراست

هر چيزي ياريگري داره و ياريگر ضعيفان سوره قدر است

هر چيزي راه اساني داره و راه اسان قران براي درماندگان سوره قدراست

هر چيزي عصمتي داره و عصمت قران براي مومنان سمره قدر است

هر چيزي هدايتي داره و هدايت قران براي صالحان سوره قدر است

و هر چيزي حجتي داره و حجت بعداز پيامبر (ص) سوره قدراست

پس به ان ايمان بياوريد

وَ قَالَ [عليه السلام] الْعِلْمُ وِرَاثَةٌ كَرِيمَةٌ وَ الْآدَابُ حُلَلٌ مُجَدَّدَةٌ وَ الْفِكْرُ مِرْآةٌ صَافِيَةٌ.

و درود خدا بر او ، فرمود : دانش، ميراثى گرانبها ، و آداب ، زيورهاى هميشه تازه ، و انديشه ، آيينه اى شفاف است.

وَ قَالَ [عليه السلام] الْعَجْزُ آفَةٌ وَ الصَّبْرُ شَجَاعَةٌ وَ الزُّهْدُ ثَرْوَةٌ وَ الْوَرَعُ جُنَّةٌ وَ نِعْمَ الْقَرِينُ الرِّضَى.

و درود خدا بر او ، فرمود : ناتوانى ، آفت و شكيبايى ، شجاعت و زُهد ، ثروت و پرهيزكارى ، سپرِ نگه دارنده است : و چه همنشين خوبى است راضى بودن و خرسندى

وَ قَالَ [عليه السلام] أَزْرَى بِنَفْسِهِ مَنِ اسْتَشْعَرَ الطَّمَعَ وَ رَضِيَ بِالذُّلِّ مَنْ كَشَفَ عَنْ ضُرِّهِ وَ هَانَتْ عَلَيْهِ نَفْسُهُ مَنْ أَمَّرَ عَلَيْهَا لِسَانَهُ.

و درود خدا بر او، فرمود : آن كه جان را با طمع ورزى بپوشاند خود را پُست كرده ، و آن كه راز سختى هاى خود را آشكار سازد خود را خوار كرده ، و آن كه زبان را بر خود حاكم كند خود را بى ارزش كرده است.

از فردا شب يعني روز هيجدهم وارد شب هاي قدر مي شيم

انشالله خدا به همه  ما توفيق بده كه از اين شبها بهره ي زيادي ببريم

درباره شب قدر شما همتون از من بيشتر اطلاعات داريد

اما من بنا به وظيفه خودم چند خطي مي نويسم

تا وب سايت رو مزين كرده باشيم به قداست شب هاي قدر

مي دانيد كه شب قدر برابر است با هزار شب

توي اين ماه عزيز هم سه تا شب قدر تعريف شده

اولي شب نوزدهم كه همين فردا شب مي شه

دومي شب بيست و يكم

وسومي شب بيست و سوم

و مصادف است با

اولي شب ضربت خوردن حضرت علي (ع)

دومي شب شهادت حضرت علي(ع)

سومي شب سوم حضرت علي(ع)

مي دونيد كه اين شبها اعمال زيادي همراه داره

در پست هاي بعدي اعمال اين شب ها رو توضيح مي دم ان شالله

از امروز بنا دارم كه هر روز چند پند و حكمت از فرموده هاي حضرت علي(ع) براي شما عزيزان بنويسم

ان شالله مورد قبول حق قرار بگيره

آيا مي دونستيد روز 17 ماه مبارك رمضان جنگ بدر رخ داده

ديديد كه شبهاي قدر كه مي شه هر كسي به دستش يك كتاب دعا مي گيره و تند و تند دعاي جوشن كبير رو مي خونند

واقعا شده از خودتون بپرسيد چرا هر كسي سعي داره زودتر اين دعارو بخونه و تمام كنه تا راحت بشه

مگه مسابقه است من يك پيشنهاد دارم براتون

پيشنهاد: برخي از عزيزان تصور ميكنند كه بايد اين دعا را به هر ترتيبي كه شده بصورت كامل بخوانند و براي نيل به اين منظور اسامي خداوند را كه هر يك معني و مفهوم عميقي دارد با سرعت بر زبان جاري ميكنند كه قطعا چنين عملي نميتواند تاثير روحي در انسان ايجاد كند. لذا بنظر اين حقير خواندن چند بند آين دعا با تمركز بر معاني آن و تعميق بر ماهيت (ذاتي) خدا كه از اين توصيفات نتيجه گيري مي شود مفيد تراست.

مفهوم توبه: توبه يعني پشيماني جدي از معاصي و تصميم عميق بر عدم تكرار آن . بطوريكه توبه زماني قابل قبول است كه ديگر آن گناه از طرف ما تكرار نشود لذا گريه و زاري هر چقدر هم بيشتر باشد دليل پذيرش توبه نميشود الا اينكه ( حتي بدون تضرع) شما عزم خود را بر ترك آن گناه جزم كنيد. با اين توصيف گريه كردن زوركي، خود نوعي كلاه گذاشتن بر سر خدا و رياكاري نزد خالق منان است كه به دلها آگاهي دارد.

هرروز تعدادي از ويژه ترين مداحي هاي حاج محمود كريمي

بخش اول

 نوحه هاي حاج محمود كريمي

ويژه شهادت امام علي (ع)

منتظر ادامه  سري كدهاي ما باشيد...

لينك دانلود در ادامه مطلب

سلام به همه ي عزيزاني كه

 به ما ارادت دارند و مارو دوست دارند

خواستم به همه شما عزيزان بگم كه

ممكنه از فردا وب سايت كمي  در مطالب و ظاهر داراي حزن و غم  باشه

به خاطر ايام ضربت خوردن و شهادت مولاي مان

اميرالمومنين علي ( عليه السلام) است و طبيعي چون دل ادم بسوزه نمي تونه خودشو شاد نشون بده

و منم از اون دست ادم هاي هستم  كه عاشق سينه چاك حضرت علي (عليه السلام ) هستم .

اگه اجازه دست خودم بود وبلاگ رو به مدت هفت روز تعطيل مي كردم

اما نمي شه

پس علت ديگه نداره

لطفا سوال نكنيد

از دوستان عزيزي هم كه درپيام خصوصي كمك يا جواب مي خواهند  شرمنده ام چون تا هفت روز نمي تونم جواب كسي رو بدم

بازهم ببخشيد

در ضمن اگر مداحي خاصي مد نظر داريد اطلاع بديد تا قرار بدم

يادم افتاد كه فردا شب قدرشب نوزدهم

دلم گرفت

ياد اول ماه رمضان افتادم

چه زود رسيديم به لحظه هاي تلخ تنهايي

تا امروز امام مون سالم بود و خودش دست فقرا و بچه هاي يتيم و زنان بي سرپرست رو مي گرفت .

ولي از روز نوزدهم ديگه كسي نيست به ديدن اين ها بره

از روز نوزدهم مولا زمين گير مي شه

ديگه اون پدر مهربان امت نمي تونه به بچه هاش سر بزنه

تازه مردم مي فهمن كه چه كسي بهشون لطف مي كرده

اقاي خوبم دلم گرفته

دست منم بگير 

پياده روي

ارزان ترين ورزش دنيا!

به عقيده بسياري از افراد، پياده روي كاري كسالت آور است اما اگر به چشم تمرين ورزشي به آن نگاه كنيد ديگر به نظرتان بي فايده و كسالت آور نخواهد آمد. ضمن اين كه با چند روش ساده مي توانيد مقداري هيجان را به آن اضافه كنيد. به عنوان مثال مي توانيد هنگام پياده روي آهنگ مورد علاقه تان يا آهنگ هاي انرژي بخش را گوش كنيد، رفتن از مسيرهاي مورد علاقه تان يا انتخاب مسيرهاي جديد كه براي تان تازگي داشته باشد نيز گزينه مناسبي است. همچنين اگر مسير خانه تا محل كارتان خيلي دور نيست و مي توانيد بدون ماشين اين مسير را طي كنيد، پياده رفتن اين مسير را امتحان كنيد تا علاوه بر اين كه با نشاط بيشتري به محل كارتان مي رسيد، آخر ماه شاهد كاهش وزن قابل توجهي باشيد.

 نگاه طرفداران: پياده روي يكي از ارزان ترين ورزش هايي است كه مي توان انجام داد. يكي ديگر از مزاياي اين ورزش اين است كه هم مي توان اين ورزش را به همراه ساير دوستان يا اعضاي خانواده انجام داد و هم به تنهايي بنابراين اين ورزش وابسته به ديگران نيست و با همراهي نكردن آن ها نيز خللي در برنامه منظمي كه درنظر گرفته ايد ايجاد نخواهد شد.

نگاه منتقدان: يكي از مشكلاتي كه بر سر راه علاقه مندان به اين ورزش وجود دارد اين است كه در بسياري از روزهاي سال به دليل آلودگي هوا يا سرد شدن يا گرم شدن بيش از حد هوا نمي توان مطابق برنامه ريزي عمل كرد و بايد در خانه ماند.

دزدان عفاف، از ديوار كوتاه بدحجابي و بي حجابي، راحت تر به حريم كرامت زنان و دختران دستبرد مي زنند...

امام رضا (عليه السلام) مي فرمايند:

هر كس نتواند كفاره گناهانش را بپردازد، بايد بر محمد و آلش درود بفرستد و آن گناهانش را نابود مي كند.

گل كرده در زمين، كَرَم آسمانيت

آغوش باز مي رسد از مهربانيت

حالا بيا و سفره مينداز سفره دار

حالت خراب مي شود و نا توانيت -

دارد مرا شبيه خودت پير مي كند

جان برده از تمام تنم نيمه جانيت

يوسف ترين سلاله ي تنها تر از همه

سبزي رسيده تا به لب ارغوانيت

اين گرد پيري از اثر خاك كوچه است

بر موي تو نشسته ز فصل جوانيت

بايد كه گفت هيئت سيّار مادري

خرج عزا شدي و خداي تو بانيت

زهر از حرارت جگرت آب مي شود

مي گريد از شرار غم ناگهانيت

زينب به پاي تشت تو از دست مي رود

رو مي شود جراحت زخم نهانيت

آقاي زهر خورده چرا تير مي خوري؟

چيزي نمانده از بدن استخوانيت

شاعر: محمد امين سبكبار

ميانجي

ابوسفيان براي بستن پيمان با پيامبر صلي‏ الله‏ عليه‏ و‏آله‏ وسلم به مدينه آمد، ولي پيامبر او را به حضور نپذيرفت. آن‏گاه او پيش علي عليه‏ السلام رفت و از ايشان خواست تا او را نزد پيامبر شفاعت كند. علي عليه ‏السلام نزد پيامبر رفت و موضوع را در ميان گذاشت، ولي حضرت نپذيرفت. امام مجتبي عليه ‏السلام كه در آن هنگام نوزادي چهارده ماهه بود، با زباني شيوا فرمود:

اي پسر صخر! شهادتين را بر زبانت جاري ساز تا من تو را نزد جدم رسول خدا شفاعت كنم.

ابوسفيان كه شگفت زده شده بود، با تعجب به امام مجتبي و اميرالمؤمنين عليه ‏السلام نگاه مي‏كرد. آن‏گاه علي عليه‏ السلام فرمود:

سپاس خدايي را كه خاندان محمد صلي‏ الله‏ عليه‏ و‏آله‏ وسلم را هم سان يحيي بن زكريا قرار داده است.1

پاداش احسان
امام مجتبي عليه‏السلام به قصد حج، با پاي پياده از مدينه به مكه مي‏رفت. درراه پاهاي حضرت ورم كرد. به امام گفتند: اگر سواره برويد زخم پاهايتان خوب خواهد شد، ولي امام فرمود: هرگز! به منزلگاه كه رسيديم، مرد سياه چرده‏اي نزد ما خواهد آمد كه روغني به همراه دارد. آن روغن دواي آن است. آن را به هر قيمتي از او بخريد. پس از مدتي، آن مرد سياه چهره از دور نمايان شد. امام به غلام خود فرمود: نزد او برو و آن روغن را از او خريداري كن. مرد سياه به غلام امام گفت: روغن را براي چه مي‏خواهي؟ غلام گفت براي امام مي‏خواهم. مرد گفت: مرا نزد او ببر. وقتي خدمت امام رسيد، گفت: اي فرزند رسول خدا، من از دوست‏داران شما هستم و در عوض اين دارو، هرگز از شما پولي نمي‏گيرم، ولي از شما مي‏خواهم دعا كنيد تا خدا به من پسري سالم هديه فرمايد كه دوست‏دار شما خاندان پيامبر صلي‏ الله‏ عليه‏ و‏آله‏ وسلم باشد؛ زيرا زايمان همسرم نزديك است. امام فرمود: وقتي به خانه برگردي، خدا به تو پسري سالم و بي عيب هديه داده است. وقتي مرد سياه چرده به خانه‏اش بازگشت، ديد پسري زيبا در آغوش همسرش است.2

رويش زندگي

امام مجتبي عليه‏السلام در يكي از سفرها، با مردي از خاندان زبير كه به امامت زبير معقتد بود، همسفر شد. آنان شتري را نيز به آن مرد كرايه كرده بودند. در ميان راه به منزلگاهي رسيدند و براي برداشتن آب و استراحت توقف كردند. آنان در زير نخل خشكيده‏اي فرشي براي امام پهن كردند و امام بر آن نشست. آن مرد نيز پارچه‏اي كنار امام پهن كرد و بر آن نشست. وقتي چشم مرد به آن نخل خشكيده افتاد، گفت: كاش اين نخل خشك خرما مي‏داد و كمي خرما مي‏خورديم. امام مجتبي عليه‏ السلام خطاب به او فرمود:

خرما مي‏خواهي؟ پاسخ گفت آري. امام دست به سوي آسمان دراز كرد و دعا فرمود: در اين هنگام، درخت خرما در عين ناباوري حاضران سبز شد، برگ در آورد و خرماي اعلايي داد. كسي در ميان كاروانيان با ديدن اين صحنه شگفت زده گفت: اين چيزي جز جادو نيست. امام مجتبي عليه‏السلام فرمود: نه اين جادو نيست، بلكه حاصل دعاي مستجاب فرزندان پيامبران است. سپس فردي از نخل بالا رفت و براي همگان از خرماي آن فرو ريخت.3

نيايشي پذيرفته

مردم كه از ستم زياد بن ابيه به تنگ آمده بودند، پيش امام مجتبي عليه ‏السلام از او شكايت كردند. امام نيز دست به دعا برداشت و او را نفرين كرد و فرمود:

خدايا! انتقام ما و شيعيانمان را از دست زياد بن ابيه بستان و عذاب خود را به او بنما؛ به راستي كه تو بر هر چيزي توانا هستي. در آن هنگام، خراشي در انگشت شست دست او پديدار شد و زخم تمام دستش را تا گردن فراگرفت. سپس ورم كرد و سبب مرگ زياد گرديد.4

پي نوشت :
1. بحارالانوار، ج 43، ص 326، ح 3؛ مناقب، ج 3، ص 173.
2. بحارالانوار، ج 43، ص 324، ح 3.
3. ابن شهر آشوب، مناقب، ج 4، ص 90.
4. همان، ص 10.