ليست غذاهاي مناسب براي خانم هايي كه بتازگي مادر شده اند!

به عنوان خانمي كه اخيرا مادر شده ، يكي از بهترين كارهايي كه مي توانيد براي خود و كودك خود انجام دهيد، اينست كه غذاي سالم بخوريد.

حتي اگر جزء كساني باشيد كه براي كم كردن اضافه وزن دوران حاملگي ،عجله دارند خوردن مرتب غذاهايي كه انرژي را افزايش مي دهند، براي كساني كه  تازه مادر شده اند، بنيه مناسب جهت انجام وظايف مادري شان به بهترين نحو را به آنها مي دهد. زيرا خوردن غذاهاي مملو از مواد مغذي، در طول روز ، مي تواند انرژي شما را افزايش دهد.

و در مورد مادران شيرده نيز مهم اين است كه بدانيد كيفيت شير شما هرغذايي  بخوريد، تغييري نمي كند. اين بدان دليل است كه اگر مواد مغذي را از رژيم غذايي خود دريافت نكنيد ،بدن شما از ذخيره هاي خود استفاده خواهد كرد. اما براي سلامتي خودتان بهتر است كه مطمئن شويد مواد مغذي مورد نياز بدنتان را، با گنجاندن انواع مختلف غذاهاي سالم دوران شير دهي در برنامه غذاي مادران شيرده بدست مياوريد.

۱۲ غذاي زير، براي خانم هايي كه بتازگي مادر شده اند ، بسيار مقوي  است. با تغذيه از آنها، بدن شما نيز از شما تشكر خواهد كرد.

۱٫ قزل آلا

هيچ غذايي كامل نيست. اما ماهي قزل آلا از لحاظ استفاده توسط خانم هايي كه بتازگي مادر شده اند، بسيارنزديك به غذاي كامل است. يكي از بهترين غذاهاي دوران شيردهي، قزل آلا است كه مانند ديگر ماهي هاي چرب ، پر از چربي است كه آن را DHA مينامند. DHA براي رشد سيستم اعصاب كودك شما مهم است. شيرمادر همواره حاوي DHA است؛ ولي ميزان اين ماده مغذي ، بستگي به نوع تغذيه مادران هم دارد.

DHA قزل آلا در حالات خلقي شما نيز تاثير دارد. مطالعات به اين نكته اشاره دارند كه شايد  DHA در جلوگيري از افسردگي پس از زايمان نقشي داشته باشد.

۲٫ محصولات لبني كم چرب

گذشته از اين كه از بين ماست يا شير يا پنير كدام يك را ترجيح مي دهيد ، محصولات لبني بخش مهمي از رژيم شير دهي سالم را تشكيل مي دهند. علاوه بر تامين پروتئين ، ويتامين ب ، و ويتامين  د ، محصولات لبني يك از بهترين منابع كلسيم هستند. اگر در در دوران شير دهي هستيد ، شير شما براي كمك به ساختن استخوان هاي كودك سرشار از كلسيم است، بنابراين مهم است كه كلسيم كافي را براي رفع نياز هاي بدن خود دريافت كنيد. يكي از راه ها اين است كه حداقل ۳ فنجان لبنيات در روز جزء رژيم غذايي باشد.

۳٫ گوشت خالص گاو

وقتي مادري هستيد كه مي خواهيد انرژي خود را افزايش دهيد، بدنبال غذاهاي غني از آهن مانند گوشت خالص گاو باشيد. كمبود آهن ميزان انرژي شما را پائين آورده و نمي گذارد كه شما به تقاضاهاي نوزاد خود پاسخ دهيد. همچنين وقتي  در دوران شير دهي هستيد، نياز به تامين پروتئين و ويتامين ب-۱۲ بيشتري داريد. گوشت گاو منبع عالي از هر دوي اين مواد مغذي است.

۴٫ حبوبات

حبوبات ، بويژه آنهايي كه رنگي تيره دارند، مانند لوبيا هاي سياه رنگ  و لوبياي چيتي غذاي بسيار مفيدي براي دوران شير دهي است بويژه براي كساني كه گياه خوارند. حبوبات نه تنها غني از آهن اند ،بلكه يك منبع مناسب و كم خرجي از پروتئين غير حيواني با كيفيت بالا نيز هستند.

۵٫ زغال اخته

مادراني كه در دوران شير دهي هستند بايد حتما دو وعده ميوه  يا آبميوه را در روز مصرف كنند. زغال اخته غني از آنتي اكسيدان،گزينه مناسبي براي پاسخ گويي به نيازتان است. اين ميوه خوشمزه، پر از ويتامين ها و مواد معدني مناسب نيازهاي شما است و مقدار مناسبي از كربوهيدرات ها را براي بالا نگه داشتن سطح انرژيتان به شما مي دهد.

۶٫ برنج قهوه‌اي

اگر قصد داريد كه پس از زايمان وزن كم كنيد شايد وسوسه شويد كه مصرف كربو هيدرات خود را به ميزان زيادي كاهش دهيد. اما وزن كم كردن يكباره ،باعث  كاهش شيرمي شود و احساس سستي و تنبلي بدنبال دارد. بهتر است كربو هيدرات هايي از دانه كامل غلات مانند برنج قهوه اي را در رژيم خود بگنجانيد تا ميزان انرژي خود را بالا نگه داريد. و غذاهايي مانند برنج قهوه اي كالري لازم براي توليد شير با بهترين كيفيت را ، فراهم مي كند.

۷٫ پرتقال ها

مغذي و سبك ، پرتقال ،ميوه اي عالي براي مادران است. چون مادراني كه شير مي دهند، نسبت به مادران باردار ، نياز بيشتري به ويتامين ث دارند، پرتقال و ديگر مركبات، غذايي عالي براي دوران شير دهي نيز هستند. چند جرعه از آب پرتقال در طول روز بنوشيد – از فوائد ويتامين ث برخوردار خواهيد شد و مي توانيد از نوع غني شده با كلسيم آن استفاده كنيد تا از نوشيدني خود بهترين بهره را ببريد.

۸٫ تخم مرغ

زرده تخم مرغ يكي از معدود منابع ويتامين د است – ماده مغذي مهمي كه استخوان هاي شما را استحكام مي بخشد و به نوزاد شما در رشد استخوان هايش كمك مي كند. فراتر از آن بهترين راه براي رفع نياز روزانه به پروتئين اند. سعي كنيد دو عدد تخم مرغ را براي صبحانه ميل كنيد يا يك يا دوعدد تخم مرغ كاملا آبپز را در سالاد نهارتان قراردهيد، يا براي شام املت با سالاد ميل كنيد. به عنوان بخشي از رژيم غذايي مي توانيد از تخم مرغ هاي غني شده با DHA استفاده كنيد تا سطح اين اسيد چرب ضروري را در شير خود بالا ببريد.

۹٫ نان گندم سبوس دار

اسيد فوليك براي رشد كودك در مراحل اوليه حاملگي، بسيار مهم است. اما اهميت آن فقط در اين مرحله نيست. اسيد فوليك ماده اي مغذي در شير شماست كه نوزاد ، به آن نياز دارد. و همچنين براي سلامتي خودتان نيز لازم است. نان هاي سبوس دار و ماكاروني غني شده پر از اين ماده مغذي حياتي هستند. همچنين اين مواد به شما مقدار مناسبي از فيبر و آهن مي رسانند.

۱۰٫ سبزيجات برگ دار

فهرست فوايد خوردن سبزيجات برگ دار مانند اسفناج، برگ چغندر و براكلي بي انتهاست. اين سبزيجات پر از ويتامين آ هستند كه نوزاد شما نياز دارد. آنها منابع غير لبني كلسيم خوراكي هستند. ويتامين ث و آهن دارند. مهمتر از همه ، سبزيجات پر از آنتي اكسيدان هايي هستند كه براي سلامت قلب مفيدند و كالري كمي دارند و خوشمزه نيز هستند.

۱۱٫ غلات سبوس دار

بعد از يك شب بي خوابي يكي از بهترين غداها براي افزايش انرژي مادران در صبح ، صبحانه اي از غلات سبوس دار است. انواع مختلف غلات سرد در بازار موجودند كه با ويتامين ها و مواد مغذي مهم غني شده اند تا نياز هاي روزانه شما را پاسخگو باشند. يا اينكه زغال اخته و شير كم چربي را با آرد جو دوسر مخلوط كنيد و يك صبحانه داغ از آنها بسازيد.

۱۲٫ آب

كمبود آب يكي از عوامل تخليه انرژي است.  بويژه مادراني كه به كودك خود شير مي دهند در خطر كاهش آب بدن قرار دارند. براي بالا نگه داشتن سطح اترژي و توليد شير، بايد مايعات كافي مصرف كنيد. مي توانيد از بين آبميوه و شير براي تامين مايعات بدن خود انتخاب كنيد، ولي در هنگام استفاده از مايعات داراي كافئين مانند قهوه و چاي مواظب باشيد. بيش از ۲-۳ فنجان در روز مايعات حاوي كافئين ننوشيد يا نوشيدني خود را به مايعات بدون كافئين تغيير دهيد. چون كافئين به داخل شير نفوذ كرده و باعث مي شود كه نوزاد كج خلقي كند و خواب بدي داشته باشد.بنابراين با نوشيدن آب به مقدار كافي ، دچار كمبود آب نمي شويد.

امام جعفر صادق (ع) فرمودند :
در روزگاري كه جهان مهياي نزول عذاب هاي سنگين است در خانه ات خلوت نما و كمتر در محافل رسمي و شلوغ شركت كن.

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الَّرحِيمِ

به نام خداوند بخشنده بخشايگر

يَوْمَ تَجِدُ كُلُّ نَفْسٍ مَّا عَمِلَتْ مِنْ خَيْرٍمُّحْضَرَا ًوَ مَا عَمِلَتْ مِنْ سُوءٍ تَوَدُّ لَوْ أنَّ بَيْنَهَا

روزي كه هركس ، آنچه را ازكار نيك انجام داده ، حاضر مي بيند ؛ و آرزو مي كند ميان او ، و آنچه ازاعمال بد انجام داده ،

وَبَيْنَهُ أمَدَاً بَعِيدَاً وَ يُحَذِّرُكُمُ اللهُ نَفْسَهُ وَ اللهُ رَؤُوفٌ بِالْعِبَادِ *آل عمران ٣٠

فاصله زماني زيادي باشد.خداوند شمارااز(نافرماني)خودش،برحذرميدارد؛و(درعين حال،)خدانسبت بهمۀ بندگان،مهربان است.

قال رسول الله صلي الله عليه وآله : 

ثَلاثُ يُدْرِكُ بِهِنَّ الْعَبْدُ رَغَائِبَ الدُّنْيَا وَالآخِرةِ الصَّبْرُ عَلَى الْبَلاءِ وَ الرِّضَا بِالْقَضَاءِ

سه چيزكه بنده به وسيله آن خواسته هاي دنيا وآخرت را به دست مي آورد : صبر در مصيبت ورضايت بر قضا و قدر

وَ الدُّعَاءُ فِي الرَّخَاءِ

ودعا [ به ياد خدا بودن ] به هنگام توانايي وثروت

حديث شماره  1252، صفحه 220 ، كتاب نهج الفصاحة ، ترجمه وتدوين : علي سليمي ، انتشارات جمهوري.

دعاى روز جمعه :

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

به نام خداوند بخشنده بخشايگر

الْحَمْدُ لِلَّهِ الْأَوَّلِ قَبْلَ الْإِنْشَاءِ وَالْإِحْيَاءِ وَ الآْخِرِ بَعْدَ فَنَاءِ الْأَشْيَاءِ الْعَلِيمِ الَّذِي لا يَنْسَى

سپاس مخصوص خدائي است كه نخست پيش ازايجاد وزنده كردن وآخرين موجود بعد ازفناي موجودات دانانيكه فراموش نكند   

مَنْ ذَكَرَهُ وَ لا يَنْقُصُ مَنْ شَكَرَهُ وَ لا يَخِيبُ مَنْ دَعَاهُ وَ لا يَقْطَعُ رَجَاءَ مَنْ رَجَاهُ

كسيكه ياد كرداورا وكم وكاست نكند كسيكه شكرش بجاآورده محروم نشودكسيكه خواندش وقطع نشوداميدكسيكه به اواميدبندد

اللَّهُمَّ إِنِّي أُشْهِدُكَ وَكَفَى بِكَ شَهِيداًوَأُشْهِدُجَمِيعَ مَلائِكَتِكَ وَسُكَّانَ سَمَاوَاتِكَ وَحَمَلَةَ

خدايامن گواه ميگيرم توراوتوكافي هستي ازلحاظ گواه وشهادت ميگيرم تمام فرشتگان وساكنان آسمانها وحاملان

عَرْشِكَ وَمَنْ بَعَثْتَ مِنْ أَنْبِيَائِكَ وَرُسُلِكَ وَأَنْشَأْتَ مِنْ أَصْنَافِ خَلْقِكَ أَنِّي أَشْهَدُ

عرش وتختت و كسي كه برانگيخته اي از پيغمبرانت وفرستادگانت وآنچه آفريده اي از اقسام واصناف مخلوقت من گواه گيرم

أَنَّكَ أَنْتَ اللَّهُ لاإِلَهَ إِلاأَنْتَ وَحْدَكَ لاشَرِيكَ لَكَ وَلاعَدِيلَ وَلاخُلْفَ لِقَوْلِكَ وَلاتَبْدِيلَ

حقا ً تو توئي خدا نيست معبودي جز تو يگانه نيست شريكي براي تو ونه انبازي ونيست تخلفي درگفتارت ونه تبديل

وَأَنَّ مُحَمَّدَاًصَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ عَبْدُكَ وَرَسُولُكَ أَدَّى مَاحَمَّلْتَهُ إِلَى الْعِبَادِ وَجَاهَدَ فِي

بدرستي كه محمد درود خدا براو وبر آل او بنده وفرستادۀ تست ادا كرد آنچه راتحميل كردي به اوسوي بندگانت وكوشيد در راه

اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ حَقَّ الْجِهَادِ وَ أَنَّهُ بَشَّرَ بِمَا هُوَ حَقٌّ مِنَ الثَّوَابِ وَأَنْذَرَ بِمَا هُوَ صِدْقٌ

خداي عزيز وبزرگ حق كوشيدن را والبته وي مژده داد بآنچه راكه آن حق بود ازپاداش وترسانيد به آنچه آن راست بود

مِنَ الْعِقَابِ اللَّهُمَّ ثَبِّتْنِي عَلَى دِينِكَ مَاأَحْيَيْتَنِي وَلا تُزِغْ قَلْبِي بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنِي وَهَبْ لِي

ازمجازات خدايا ثابت بدارمرا بر دينت ما داميكه زنده ام ومنحرف منما دلم را پس از آنكه هدايتم كردي وببخش برايم

مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَعَلَى آلِ مُحَمَّد وَاجْعَلْنِي مِنْ

از نزد خودت رحمتي زيرا توئي بخشنده درود فرست بر محمد وبر آل محمد وقرارده مرا از

أَتْبَاعِهِ وَ شِيعَتِهِ وَ احْشُرْنِي فِي زُمْرَتِهِ وَ وَفِّقْنِي لِأَدَاءِ فَرْضِ الْجُمُعَاتِ وَ مَا أَوْجَبْتَ

پيروان او ومطيعش ومحشور كن مرا در گروه وي وتوفيقم ده به انجام فريضه مخصوص جمعه ها وآنچه واجب كردي

عَلَيَّ فِيهَا مِنَ الطَّاعَاتِ وَ قَسَمْتَ لِأَهْلِهَا مِنَ الْعَطَاءِ فِي يَوْمِ الْجَزَاءِ إِنَّكَ أَنْتَ

برمن در آنها از طاعات وعبادات وآنچه قسمت كردي براي اهل آنها درعطايت در روز جزا وپاداش زيرا تويي

الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ

مقتدر وغلبه كننده حكيم 

خداوند هرگز از سه چيز نمي‌گذرد

 پدرم بارها مي‌‌گفت: خداوند هرگز از سه چيز نمي گذرد؛ يكي شرك، دوم خون انسانها و سومي آبرو و عزت يك انسان است.

هيچ كس حق ندارد عزت يك انسان را از او بگيرد. يزيد مي‌خواست عزت امام حسين (ع) را از او بگيرد و ايشان فرمود هرگز ذلت را نمي‌پذيرم.

عالم در مقابل اهل بيت، ارزشي ندارد

پدرم مي‌فرمود: با آن همه كمالات و مقامات كه اهل بيت(ع) دارند، تمام عالم هيچ نسبتي با آنها ندارد و اصلا عالم در مقابل آنها ارزشي ندارد. خدا مي‌داند چه عظمتي دارند و در عالم چه خبر است. حيف است كه در عالم يك نفر آدم عادي از آنها عزيزتر زندگي كند.

همه مصائب امام حسين (ع) به اختيار خودشان بود

مي‌گفتند: حضرت سيدالشهدا (ع) با اختيار خود آن‌همه مصائب و شهادت و اسارت اهل و عيال خود را تحمل نمود. زيرا در روز عاشورا بر آن حضرت عرضه مي‌شد كه يا نصر و پيروزي را انتخاب كن و يا لقاءالله را و ايشان در كمال اختيار، انتخاب كرد.

آيت‌الله بهجت مي‌فرمود سيدالشهدا (ع) لقاءالله و وصال عاشق به معشوق را انتخاب كرده بود و با اختيار خود آن مقامات عاليه را طي كرد. كساني كه همراه ايشان ماندند هم از مخلصان واقعي بودند.

كار امام حسين (ع) شاهكار خلقت است

پدرم مي‌گفت آنها معاهده و پيمان اساسي را كه با خدا داشتند، انجام دادند. آنها پاي آرمان خويش ايستادند و جان دادند. كار امام حسين (ع) شاهكار خلقت است. كار به اين عظيمي را فقط ايشان انجام داده است. شايد ديگران هر كدام يك خصوصيت را داشته‌‌اند اما جمع بين همه اينها را فقط يك نفر دارد و آن اباعبدالله (ع) است.

تأكيد آيت‌الله بهجت بر شش گوشه ساختن ضريح جديد اباعبدلله (ع)

هيئت امناي ساخت ضريح به ديدن آيت‌الله بهجت آمدند و اصرار داشتند كه چون ضريح قبلي را شش امامي‌‌ها ساخته‌‌اند، به شكل شش گوشه ساخته‌ شده است و حالا ما اين ضريح را بزرگتر كنيم و چهار گوشه بسازيم. آيت‌الله بهجت فرمود كه نه همان شش گوشه باشد كه هيئت امناي آن، در جزوه‌‌شان نوشتند كه به دستور ايشان همان شش گوشه ساخته شود.

گريه بر سيدالشهدا (ع) افضل مستحبات و از نماز شب بالاتر است

پدرم گريه بر سيدالشهدا عليه‌السلام را افضل مستحبات و حتي از نماز شب بالاتر مي‌دانست. ايشان مي‌گفت اين حرف چيست كه مي‌گويند گريه يعني چه؟ خيلي از انبياء از خوف خدا بكاء داشته‌اند. آيا از شوق لقاء خدا بكاء نداشتند؟ گريه از شوق رسيدن به معشوق حقيقي عالم داشته‌اند.

خود انبياء براي امام حسين (ع) گريه مي‌كردند. آنها وقتي عظمت كار امام حسين (ع) را درك كردند، اشكشان جاري شد و توسل پيدا كردند. اين مسئله، تك بودن و عظمت كار امام حسين (ع) را نشان مي‌دهد.

پدرم مي‌گفت: خيال مي‌كنم گريه بر سيدالشهدا (ع) از افضل مستحبات باشد. گريه بر سيدالشهدا (ع) از همه مستحبات بالاتر است حتي از نماز شب!

گريه، اذن دخول و محرم شدن انسان است

پدرم مي‌گفت: گريه، رابطه انسان با آن طرف عالم است. گريه، واسطه و رابطه است. وقتي كه مي‌خواهيد وارد حرمي شويد و پا به حريمي بگذاريد، طلب اجازه مي‌كنيد و اذن دخول مي‌گيريد. مي‌گوييد يا خداوند وارد شوم؟ يا پيامبر وارد شوم؟ يا امام وارد شوم؟ در روايت است كه اگر براي اذن دخول زيارت امام حسين (ع) اشك از چشمت جاري شد، بدان اجازه داده شده است.

پس اين اشك رابطه انسان با ماوراء است. اين اشك يك نشانه است. يك رمز است. فقط يك اتفاق فيزيكي نيست.

پدرم تأكيد داشت خود گريه يك اذن و اجازه است. مثل چراغي است كه روشن مي‌شود و براي تو نشانه است. اگر اشكي آمد، علامت اين است كه به تو اذن داده‌اند. اين عين عبارت آقاست.

آيت‌الله بهجت، 50 سال هر هفته مراسم داشتند و خودشان جلوي در مي‌نشستند

مسئله روضه اباعبدلله (ع) اينقدر براي آيت‌الله بهجت مهم بود كه حدود 40، 50 سال هرهفته مجلس داشتند و ايشان حاضر نبود به اين سادگي اين كار را ترك كند. حتي در حال مريضي اصرار داشت كه اين مجلس بايد برقرار شود و اصرار داشت كه خودش بايد حضور داشته باشد. خيلي برايش مهم بود كه از اول مجلس حضور داشته باشد.

سالها اين مجلس روضه در منزل ايشان بود و پدرم درها را باز مي‌كرد و خودش دم در مي‌نشست و براي هركسي كه وارد مي‌شد، احترام مي‌كرد. هيچ وقت اينگونه نبود كه براي شخصيت خاصي بلند شود و براي همه اين احترام را قائل مي‌شد.

استاد آيت‌الله بهجت پاي سماور مي‌نشست و در روضه سيدالشهدا عليه‌السلام چاي مي‌داد

ايشان مي‌گفت: استاد بزرگ ما، مرحوم غروي كمپاني (آيت الله كمپاني اصفهاني) كه از لحاظ علمي در سطح بالايي بود، در مجالس روضه ابا عبدالله (ع) پاي سماور مي‌نشست و چاي مي‌داد.

هر مجلسي براي هر امامي برگزار مي‌كنيد آخرش با امام حسين (ع) تمام كنيد

مطلب ديگري كه پدرم در اين روضه‌ها بر آن اصرار داشت اين بود كه مجلس به مناسبت هر امامي كه برگزار شده بود، بايد آخرش به امام حسين (ع) ختم مي‌شد.

ايشان تأكيد مي‌كرد امام حسين (ع) منشأ همه اينهاست و اينقدر بزرگ است كه همه اينها به او متوسل مي‌شدند. نه تنها امامان، بلكه قبل‌تر از آن پيامبران نيز به ايشان متوسل مي‌شدند.

اين توسلات انسان را خدايي مي‌كند

سفارش پدرم هميشه اين بود كه خدا مي‌داند اين توسلات براي انسان چه مي‌كند. اين توسل براي انسان يك ارتباط است. چطور وقتي يك لامپ را به برق وصل مي‌كنيم، نور مي‌دهد. انسان اگر به اينها متوسل شود، اسباب وصل مي‌شود.

انسان وقتي به آنها متصل شود، انگار به خدا متصل شده است. اين توسلات انسان را خدايي مي‌كند. نظر ايشان اين بود كه انسان هرچه مي‌تواند در اين زمينه كم نگذارد. لذا خود ايشان با آخرين توانش مي‌آمد.

وصيت‌نامه آيت الله بهجت درباره عزاداري براي امام حسين (ع)

ايشان در وصيت‌نامه خود ذكر كردند كه بعد از من از ثلث مانده‌هايم، مجلس عزا و روضه سيد‌الشهدا (ع) را اقامه كنيد.

ايشان مي‌گفت اگر من در عمرم 50 سال مراسم گرفتم، كم است و بعد از من شما باز هم برايم مراسم روضه اباعبدلله (ع) را بگيريد.

زيارت عاشورا را هر روز با صد لعن و صد سلام مي‌خواند

آيت‌الله بهجت هر روز زيارت عاشورا را با صد لعن و صد سلام مي‌خواند و بارها مي‌گفت: آقايي از خدا خواسته بود تا زيارت عاشورايش هيچ روزي ترك نشود حتي در روز مرگش. ايشان نمي‌گفت كه اين درخواست خود من است. در حاليكه ما مي‌ديدم خودش هر روز اين كار را مي‌كرد.

ايشان روز يكشنبه رحلت كرد. يك روز قبلش كه شنبه بود، ديدم ايشان مشغول خواندن زيارت عاشورا شده بود و هنگامي كه براي رفتن به درس جلوي در ايستاده بود، صد لعن و صد سلام را با تسبيح مي‌شمرد. آن روز از همه روزها سرحال‌‌تر بود.

شركت در مجالس روضه سيدالشهدا (ع) تعظيم شعائر است

يكي از كارهاي ايشان اين بود كه در مراسم مختلفي كه براي اباعبدلله (ع) گرفته مي‌شد، به اندازه توانشان شركت مي‌كردند. از زمان قديم كه من بچه بودم، ايشان به شركت در اين مجالس التزام داشت. شركت در مجالس اين بزرگواران را عظمت بخشيدن به ياد و نام آنها مي‌دانست.

لذا مي‌گفت شركت در اين مجالس تعظيم شعائر است. ما بايد به شعائر خود عظمت بخشيده و عزيز نگه داريم و برايمان مهم باشد و به آنها اعتنا كنيم و برايشان وقت بگذاريم و عمر عزيز خود را صرف آن كنيم.

اين روزها لبخند هم نمي‌زد

مطلب ديگر اينكه خنده ايشان اصولا صدا نداشت و هميشه در حد يك لبخند بود. اما در اين روزها ايشان اصلا همان لبخند را هم نداشت و پيوسته گرفته بود و به ياد امام حسين (ع) در حزن بود و مي‌گفت: همين به ياد آنها بودن را فقط خدا مي‌داند چقدر اجر دارد.

در مجالس، ‌برتري‌ها و امتيازات اهل بيت (ع) را بگوييد

ايشان اصرار داشت وقتي مجلس مي‌گيريد، برتري‌ها و امتيازات اهل بيت (ع) را بگوييد. فضائل و مناقب اين حضرات را بگوييد و نسبت به اين قضيه ابراز احساسات كنيد. حتي اگر گريه و اشك شما نمي‌آيد، حالت گريه به خود بگيريد و در حال حزن باشيد. تباكي كنيد.

شركت در مراسم امام حسين (ع) همان محبت ذي‌القربي و اجر رسالت پيامبر (ص) است

آيت‌الله بهجت هميشه مي‌گفت شركت در مجالس سيدالشهدا (ع) محبت به ذي‌القرباي پيامبر (ص) است. در آيه قرآن است كه شما به ذي‌القرباي پيامبرتان محبت كنيد. پيامبر (ص) فرمود من پيامبر شما بودم و از شما چيزي نمي‌خواهم و اجر و مزدي جز محبت به نزديكانم نمي‌خواهم.

پدرم مي‌گفت شركت در مراسم امام حسين (ع) همان ابراز عشق و محبت است. همان دوستي و محبت ذي‌القرباست كه خداوند دستور داده است. اين شركت در مراسم اجر رسالت پيامبر (ص) است. شما به اين نيت برو و به خدا بگو تو گفتي و من هم آمدم. من همان محبتي را كه تو مي‌خواهي انجام مي‌دهم.

به گزارش خبرنگار شبكه مردمي اطلاع رساني(شمانيوز)،موسي مصطفوي فرمانده آتش نشانان اعزامي در مورد حادثه گفت: خودرو سواري به رانندگي زن ۳۵ ساله اي پس از عدم كنترل آن توسط راننده، از داخل پاركينگ به داخل حياط سقوط كرد.

وي ادامه داد: اين خودرو پس از طي مسيري درحدود ۵ متردر پاركينگ، ناگهان از ارتفاع سه متري به داخل حياط سقوط كرد ودر حالت عمودي متوقف ماند.

مصطفوي در مورد چگونگي عمليات نيروها اظهار داشت: آتش نشانان با توجه به وضعيت خودرو كه به صورت عمودي قرار داشت بلافاصله با استفاده از ابزار نجات و تجربه و مهارت خود توانستند اين خودرو را مهاركرده و از سقوط آن به داخل حياط جلوگيري كنند.

اين فرمانده آتش نشاني در ادامه تصريح كرد: نيروهاي عملياتي سرانجام با رعايت كامل نكات ايمني، اين خودرو را به بالا كشيده و از وارد آمدن خسارت بيشتر جلوگيري كرده و اين وسيله نقليه راصحيح و سالم تحويل مالك آن دادند.

به گزارش اول نيوز،در روزهاي آغازين انقلاب اسلامي، افرادي نظير تاجزاده فرياد خط امامي بودن سر دادند و زمان گذشت تا به امروز. با گذشت سه دهه از انقلاب جمهوري اسلامي ايران، ورق حالا براي اعضاي اين سازمان برگشته است، بريده و در زمين دشمن دست و پا مي‌زنند.

افكار منحطي به نام اصلاح طلبي يا به قول خودشان رفرم جاي تفكر پنهان كارانه به ارث برده شده از جريانات دهه ۴۰ و ۵۰ البته از ارزش‌ها، از ميراث امام(ره)، از انقلاب، از جمهوري اسلامي، از شهدا، از مبارزه، از استقلال و از ... را گرفته است و همچون آفتي به جان عقايد و افكار اعضا افتاده است كه اعضا با مواردي همچون فروپاشي خانوادگي و اعتقادي مواجه شده‌اند. آن‌ها كه ديگر از همه چيز بريده‌ و كم آورده‌‌اند انتظار دارند مردم هم مانند آن‌ها عقب نشيني كرده و به اصطلاح آن‌ها ببرد.

اعضاي اين سازمان منحله كه فعاليت‌هاي گسترده سياسي در فضاي مجازي هم دارند، اين روز‌ها با خروج كامل از خط امام(ره) و انقلاب به فعاليت‌هاي ضد اسلامي مي‌پردازند. در جديدترين نمونه، دختر محسن آرمين از اعضاي اين سازمان كه در گزارش‌هاي بعدي به فعاليت‌هاي او خواهيم پرداخت، سخنگوي اعضاي فرقه ضاله بهائيت در فرانسه شده است. البته روند انحطاط اخلاقي در ميان اين اعضا به گونه‌اي بوده است كه به صورت كاملا اشكار عكس‌هاي خصوصي خود را در فضاي مجازي منتشر مي‌كنند.

اين روزها در صفحه فيسبوك دختران تاجزاده، معاون سياسي وزير كشور دولت اصلاحات، عكس‌هايي عمومي منتشر شده است كه حكايت از اوج گيري انحطاط اخلاقي در ميان اعضاي خانواده او دارد.

من با امام خميني ميثاق بسته‏ام و به او وفادارم؛زيرا كه او به اسلام و قرآن وفادار است. اگر چندين بار مرا بكشند و زنده‏ام كنند، دست از او نخواهم كشيد . فرازي از وصيت‌نامه شهيد احمد نقدي زاده

آيت الله بهجت : وقتي كه روح انسان به عالم ديگر رفت، مي فهمد اين همه تشريفات در دنيا لازم نبود.

و از مردم كساني هستند كه خدا را فقط به حرف بندگي مي‌كنند.

وَمِنَ النَّاسِ مَن يَعْبُدُ اللَّهَ عَلَي حَرْفٍ - حج 11

همنوا با زايران خسته اي كه الان به كربلا رسيدن و چشمشون به گنبد آقا افتاده
همه باهم صدا مي زنيم
لبيك يا حسين
لبيك يا حسين
لبيك يا حسين
السلام علي الحسين
و علي علي ابن الحسين
و علي اولاد الحسين