محققان به برخي نكات در خصوص سالم نگه داشتن چشمها و محافظت از بينايي اشاره كردند. به گزارش ايسنا، براي حفاظت از بينايي خود بايد مرتب براي معاينههاي چشم پزشكي اقدام كنيد. محققان مراكز كنترل و پيشگيري از بيماريهاي ايالات متحده تاكيد ميكنند: محافظت از بينايي بايد همانند « اولويتهايي مثل سالم غذا خوردن و فعاليت فيزيكي صحيح» باشد. اين مركز پيشنهاداتي را در خصوص نحوه سالم نگه داشتن چشمها ارائه ميكنند: - براي معاينات چشم به طور منظم برنامه ريزي كنيد، از سابقه خانوادگي خود در خصوص بيماريهاي چشم مطلع باشيد. - غذاهاي سالمي بخوريد كه باعث افزايش بينايي ميشوند مانند سبزيجات با برگهاي سبز تيره و ماهي كه غني از اسيدهاي چرب امگا 3 است. - وزن مناسب بدن خود را حفظ كنيد و سيگار نكشيد. - در هنگام ورزش كردن، انجام كارهاي مربوط به باغباني و يا در حين تعميرات در منزل به وسيله عينكهاي معمولي يا عينكهايي كه اطرافش پوشيده شده باشد، از چشم خود با حفاظت كنيد. - از عينك آفتابي كه مانع از اشعههاي مضر UVA و UVB مي شود، استفاده كنيد. - قبل از دست زدن به لنزهاي تماسي دستها را به خوبي شسته لنزها را قبل از استفاده با دقت ضد عفوني كنيد.